정신 건강

여름철 열대야는 많은 사람에게 불면증을 유발할 수 있는 골칫거리입니다. 밤에도 온도가 쉽게 떨어지지 않아 수면의 질이 떨어지면, 피로가 쌓이고 면역력이 약해져 건강에 문제가 생기기 쉽습니다. 이러한 열대야 현상 속에서 건강을 유지하기 위해서는 실내 환경을 최적화하는 것이 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 열대야를 극복하기 위한 실내 환경 조성 방법에 대해 알아보겠습니다. 적정 실내 온도 유지하기 열대야가 시작되면 … Read more

중국의 침술은 매우 오래된 전통을 가진 치료법입니다. 이 치료법은 생명에너지인 ‘기’의 흐름을 조절함으로써 질병을 예방하고 치료하는데 초점을 맞추고 있습니다. 침술의 역사와 철학을 이해하려면, 중국의 전통적인 생명관과 철학, 그리고 그것이 어떻게 침술에 반영되었는지를 살펴봐야 합니다. 중국 침술의 역사 침술은 중국에서 최소한 고대 이래로 존재해왔습니다. 최초의 침술 기록은 고대 중국의 의학서인 ‘황제내경’에 나타난 것으로 알려져 있습니다. 이 … Read more

남성 건강의 어려움에 대한 이해: 최적의 건강을 위한 과제 남성 다이어트 약의 건강에 대한 주제는 흔히 여성 건강에 비해 덜 주목받는 편입니다. 그러나 이는 남성의 건강 문제가 덜 중요하다는 것을 의미하지는 않습니다. 사실, 남성은 여성보다 일찍 사망하는 경향이 있으며, 특정 건강 문제에 더 취약할 수 있습니다. 이러한 사실은 남성 건강에 대한 이해와 관심을 증가시키는 데 … Read more

마음과 정신건강 의학과 이해 우리의 마음과 정신 건강 의학과는 우리의 삶에서 매우 중요한 역할을 합니다. 그것은 우리의 생각, 느낌,정신 건강 문제는 누구에게나 발생할 수 있습니다. 우리 사회에서는 정신 건강 문제를 가진 사람들에게 부정적인 시선을 가지는 경우가 많습니다. 그러나, 이는 오해입니다. 정신 건강 문제는 뇌의 기능이 일시적으로 또는 지속적으로 잘 작동하지 않는 상태일 뿐, 그 사람의 … Read more

저장 강박증(물건을 향한 나의 강박) 날씨가 점점 추워지고 있어서 감기 예방에 신경 써야 할 시기입니다. 여러분들도 건강을 유지하시고, 감기에 조심하셔야 합니다. 저장 강박증은 정말로 흥미로운 주제라고 생각합니다. 또 다른 말로는 수집증후군라고도 하지요. 저장 강박증은 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 정신장애 중 하나입니다. 이번 글에서는 저장 강박증의 정의, 원인, 증상, 치료방법 및 예방법에 대해 자세히 … Read more