가스라이팅은 학대자가 피해자의 인식과 기억을 조작하여 현실에 대한 의심을 불러일으키는 심리적 조작 방식으로, 1938년 연극 ‘가스등’에서 유래했습니다. 피해자는 자신의 판단력을 의심하고 자존감이 낮아지며 불안과 우울증을 경험할 수 있습니다. 이는 단순한 논쟁과는 다르며, 지속적인 조종이 특징입니다. 징후로는 상대방이 기억을 부정하거나 감정을 무시하는 행동이 있으며, 혼란스러운 느낌이 자주 든다면 주의가 필요합니다. 이러한 상황에서 벗어나기 위해서는 자신의 경험과 … Read more
마음과 정신건강 의학과 이해 우리의 마음과 정신 건강 의학과는 우리의 삶에서 매우 중요한 역할을 합니다. 그것은 우리의 생각, 느낌,정신 건강 문제는 누구에게나 발생할 수 있습니다. 우리 사회에서는 정신 건강 문제를 가진 사람들에게 부정적인 시선을 가지는 경우가 많습니다. 그러나, 이는 오해입니다. 정신 건강 문제는 뇌의 기능이 일시적으로 또는 지속적으로 잘 작동하지 않는 상태일 뿐, 그 사람의 … Read more
자기 통제력이란 무엇인가? 자기 통제력의 정의: self control 개인이 자신의 생각, 감정, 행동을 스스로 관리하고 조절하는 능력을 의미합니다. 이는 매우 중요한 능력으로, 장기적인 목표를 이루기 위해 순간적인 유혹이나 충동을 억제하고, 효과적인 결정을 내리는 데 필요한 핵심적인 요소입니다. self control은 자기 규제, 자기 관리라고도 불리며, 이는 자신의 행동을 자신의 의지와 목표에 맞게 조절하고, 적절한 행동을 선택하고 … Read more
안녕하세요? 귀하가 마약 중독에 대해 관심을 가지고 계시다니 중요한 문제에 대해 이야기하는 것 같습니다. 저는 이 주제에 대한 정보를 제공해 드릴 수 있습니다. 다음은 마약 중독에 대한 내용을 블로그 형식으로 정리한 것입니다. 마약 중독의 가장 큰 원인 중 하나는 마약이 뇌에서 쾌락을 유발하는 방식 때문입니다. 마약은 도파민이라는 화학물질의 작용을 증가시키며, 이는 우리가 쾌락을 느끼는 뇌의 … Read more
저장 강박증(물건을 향한 나의 강박) 날씨가 점점 추워지고 있어서 감기 예방에 신경 써야 할 시기입니다. 여러분들도 건강을 유지하시고, 감기에 조심하셔야 합니다. 저장 강박증은 정말로 흥미로운 주제라고 생각합니다. 또 다른 말로는 수집증후군라고도 하지요. 저장 강박증은 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 정신장애 중 하나입니다. 이번 글에서는 저장 강박증의 정의, 원인, 증상, 치료방법 및 예방법에 대해 자세히 … Read more
편집증은 주로 반복적인 행동, 연출, 빈번한 청소, 체크, 측정 등과 같은 특징을 가지며 이러한 행동들이 일상생활에서 큰 지장을 초래하면서도 지속되는 경우가 많습니다. 일상에서 나타나는 일부 행동을 반복하고, 실행된 일부 작업을 체크하거나 재확인하는 것이 대표적인 특징 중 하나입니다. 이러한 행동들은 삶의 질을 저하시키는 경우가 많아 편집증을 가진 사람들은 이러한 증상을 관리하면서 일상생활을 유지해야 합니다. 또한, 다른 … Read more
정신 질환은 종종 신화와 오해에 가려져 있는 주제입니다. 하지만 이 민감한 문제를 논의할 때는 사실과 허구를 구분하는 것이 중요합니다. 정신 질환은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 실제적이고 심각한 의학적 질환입니다. 정신 질환이 널리 퍼져 있음에도 불구하고 정신 건강을 둘러싼 많은 오해가 여전히 존재합니다. 정신질환을 앓고 있는 사람들에 대한 이해와 지원을 … Read more
