#목표설정

자신의 멘탈이 강하게 하는 방법 정신력은 삶의 모든 영역에서 중요한 역할을 수행합니다. 좋은 정신력은 스트레스와 압박감에 대처하고, 목표 달성과 성공에 도움을 줄 수 있습니다. 그러므로, 여러분이 원하는 삶을 즐기며 극복해 나가기 위해서는 정신력을 강화하는 것이 필수불가결합니다. 자신의 멘탈이 어느정도인지에 따라 생활에 질도 다르게 됩니다. 먼저, 일상생활에서 정신 건강 유지를 위해 꾸준한 운동이 중요합니다. 운동은 체력뿐만 … Read more

자기 통제력이란 무엇인가? 자기 통제력의 정의: self control 개인이 자신의 생각, 감정, 행동을 스스로 관리하고 조절하는 능력을 의미합니다. 이는 매우 중요한 능력으로, 장기적인 목표를 이루기 위해 순간적인 유혹이나 충동을 억제하고, 효과적인 결정을 내리는 데 필요한 핵심적인 요소입니다. self control은 자기 규제, 자기 관리라고도 불리며, 이는 자신의 행동을 자신의 의지와 목표에 맞게 조절하고, 적절한 행동을 선택하고 … Read more