감성적인 식사

야식 중독의 이해와 극복 한창 추운 겨울 밤은 우리의 내면까지 얼게 하는 듯한 매력이 있습니다. 하지만 이러한 긴 밤들은 종종 우리 내부를 허전하게 만들어버립니다. 해가 짧아져서 집안에 머무는 시간이 늘어나기 때문일지도 모르겠습니다. 이럴 때 종종 저희는 심야 간식을 즐기곤 합니다. 그렇다면 이 습관은 정말로 무해한 것일까요? 제 경험상, 종종 이 야식 중독충이 나타나서 중독으로 발전해 … Read more