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고혈압에 대한 이해 고혈압은 혈압이 정상 범위보다 높은 상태를 의미합니다. 고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나로, 심장병, 뇌졸중 및 신장 질환 등과 관련이 있습니다. 혈압을 이해하기 위해서는 혈압의 기본 개념을 알아야 합니다. 혈압은 심장이 혈액을 몸 전체로 펌핑할 때 동맥 벽에 가하는 압력입니다. 이 압력은 수축기 압력과 이완기 압력으로 나뉘며, 수축기 압력이 높은 … Read more

당뇨병 이해: 유형, 원인 및 증상 당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 그 인원 중에 저도 포함 됩니다.이 상태를 효과적으로 관리하려면 다양한 유형, 원인 및 증상을 포괄적으로 이해하는 것이 필수적입니다. 당뇨병에는 주로 제1형과 제2형의 두 가지 유형이 있습니다. 제1형 당뇨은 신체가 실수로 인슐린 생산을 담당하는 췌장 세포를 공격하는 자가면역 질환입니다. 반면, … Read more

간헐적 단식이란 무엇입니까? 간헐적 단식은 최근 인기를 끌고 있는 다이어트 방법 중 하나입니다. 간헐적 단식이란 일정한 시간 동안 음식을 섭취하지 않는 것을 의미합니다. 일반적으로 매일 일정한 시간 동안 단식을 하고, 나머지 시간에는 자유롭게 음식을 먹는 것이 특징입니다. 이 방법은 다이어트뿐만 아니라 건강상의 이점을 제공할 수 있다고 알려져 있습니다. 간헐적 단식의 장단점 간헐적 단식의 가장 큰 … Read more

알코올 중독증이란 무엇인가요?  알코올 중독증이란 무엇인가요? 알코올 중독증은 길어지거나 지속적으로 과도한 음주로 인해 발생하는 질환입니다.  이는 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.  중독 증상은 다양한 정도로 나타날 수 있으며, 흔한 증상으로는 소화 문제, 신체 무기력, 불안, 우울 등이 있습니다.  알코올 중독증의 원인은 유전적 요인, 스트레스, 정서적인 어려움 등이 있을 수 있습니다. 또한, 중독이 … Read more

1.폭식증에 대한 소개 다이어트는 건강하고 슬림한 몸매를 얻기 위해 많은 사람들이 시도하는 방법 중 하나입니다. 그러나 폭식증은 다이어트의 부작용으로 발생할 수 있는 심각한 문제입니다. 폭식은 식욕을 잃고 대량의 음식을 먹는 것으로 정의되며, 이는 신체와 정신 건강에 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다.   1). 폭식증의 신체적과 정신적 건강 영향 폭식은 단순히 신체적인 문제가 아니라 정신적인 문제도 … Read more